20061219 自分スタイルフィットネス

ずっと行きたかった女性専用フィトネスの体験に行ってきました。
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10月1日にオープンした日本橋にあるこだわりのフィットネスクラブ
フィットネスとリラクゼーションとコンサルテーションが合わさった
『私』にあうプログラムを作ってくれるフィットネスクラブです。
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日本橋というところに出来ると聞いたとき、へぇ~、日本橋!珍しい~と
思ったけど、デパートめぐりをした後、ここのもうひとつのコンセプトでもある
『ほぐす』というリラクゼーションメニューは使えますよ。
エサレンマッサージ、アロマトリートメント、リフレ、オーラソーマ、ネイル
サプリメント、フード、そしてハーブコンサルテーション。(笑)
スタジオではヨガや、バレエ、自力整体、ズンバ、ピラティス、エナジーフローなどなど・・。
今日はマンツーマンで、ジムを使い首と肩と内股の筋肉を鍛え・ほぐしました。
その後トレーナーがスポーツマッサージを!(気持ちいい!)
そしてゲルマニウムを体験。キャンペーンだから0円です!
マンツーの良さって話に聞くだけじゃわからないけど、
実は、すべての動きを見てくれるということは、ムダがなくて良いです。
例えば、フトモモの筋肉を動かすジムでも必ず腹筋を使います。
ひとつひとつの動きが腹筋をうまく使っているか、使えてないか、
しかも、姿勢も自分だけでやっているとだんだん曲っていることも
チェックしてくれて正しい動きで、体をほぐしたり鍛えたりできます。
私みたいに、ド素人にはピッタリです。
その後、私は初めて?ゲルマニウムを体験しました。
アロマの香りが漂う室内で、ぐっすり眠ってしまう人もいるだとか。
たっぷり汗をかいて、シャワーしてすっきり~。
この間、スタジオクラスのバレエを担当している先生と少しお話する
時間があったので、どんなクラスなのか聞いてみました。
バレエといっても、一般的にメディアでみるようなものでなく、一人一人の
体の硬さや動きにあわせた形で、音楽を融合しひとつになって動いていく
ちょっと変わった形なのだそう。先生はバリバリの柔らかいからだも持つ方なのだが
私がものすごく体が硬い話をしたら、
『体が硬いことよりも自分自身をほぐすことを考えて』とアドバイスいただき
無理のないようなメニューで行ってくださるんだそうです。
トレーナーがスポーツマッサージをする理由のひとつに
その人の体のどこの部分の筋肉が弱いのか、鍛えられていないのかを知り
その人の要望も含めてジムのメニューを考るのだそうです。
フードもサプリも・・・・ハーブもその人にあった形でアドバイスしてくれるそうですよ。
ということで、半分宣伝みたいですが(笑)、22日(金)は、Hanoenが
そこにいますので、是非ハーブコンサルテーションに来て下さいね。ヽ(^。^)ノ
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葉の園がコンサルティングしたクララオリジナルハーブティーもありますよ。å
今日は、その後打ち合わせがあったのですが、日中ずっとポカポカして
夜まで体があったまってました。
いい出会いもあり、来年の仕事もまた楽しくなりそうで
一日、とても有意義な時間をすごしました。
自分スタイルって、何だかいいな、仕事もフィットネスも!
Curara(Cura-心、Care-配慮)日本橋
http://www.curara.jp/
フリーペーパー『日本橋美人』に今月掲載されてまーーす。
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8 Comments

  1. こういうのないかなあって思ってました♪
    フィットネスクラブも様々なトリートメントを採りいれるようになってきてますけど、身体への働きかけが主体ですものね。「自分自身をほぐすことを考えて」っておっしゃるバレエの先生も素敵。
    hanoenさんの益々のご活躍、期待しています♪

    Comment by R's Garden さん — 2006/12/20 @ 2:11 PM

  2. そんなところあったらいいな~。
    葉の園さんもいるなんて、最高。
    やっぱり個々にあったものを提供するって大事ですねよね。

    Comment by runa2tomo — 2006/12/20 @ 10:51 PM

  3. きゃー、すごい!葉の園さん、かっこいいですぅー。
    そして、この施設、とても素敵ですね。
    私も以前ジムに通った経験があるのですが、同じトレーナーの方がいつもついてくれて、さぼっている筋肉を結構チェックして、指摘してくれました。
    マッサージをする方が、ジムのプログラムを組むって、理想的ですね。必要な筋肉を判断してくれますね。
    それに、葉の園さんもいらっしゃるなんて、行きたくなっちゃいます。
    マンツーマンって好きー。

    Comment by ちびたろー♪ — 2006/12/21 @ 12:40 PM

  4. >フィットネスクラブも様々なトリートメントを採りいれるようになってきてますけど、身体への働きかけが主体ですものね。「自分自身をほぐすことを考えて」っておっしゃるバレエの先生も素敵。

    Comment by Hanoen — 2006/12/21 @ 11:08 PM

  5. >やっぱり個々にあったものを提供するって大事ですねよね。

    Comment by Hanoen — 2006/12/21 @ 11:09 PM

  6. >マッサージをする方が、ジムのプログラムを組むって、理想的ですね。必要な筋肉を判断してくれますね。

    Comment by Hanoen — 2006/12/21 @ 11:10 PM

  7. ちょっと、そのバレエ素敵ですわーー!
    ヨガもいいけど、バレエもね!だって女の子ですもの~!(笑)
    ガチガチに固まった背中を、ほぐしに行きたいですw)

    Comment by もこすけ さん — 2006/12/22 @ 2:34 PM

  8. >ちょっと、そのバレエ素敵ですわーー!
    >ヨガもいいけど、バレエもね!だって女の子ですもの~!(笑)

    Comment by Hanoen — 2006/12/23 @ 1:27 AM

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