20050712 バランスの考え方

ホリスティックという言葉には一応概念があるようです。
これは、それぞれの民営の機関が定めていていくつかあります。
私の中でのホリスティックは一言でいうと「全体の」という意味
でしぼっています。
あんまりいろいろ言われても、それにそっていては何もできないから。
全体論って、じゃあどういうことなのかというと
ひとつの症状や痛みはその箇所だけでなく、身体または心、その人自身
全体をみて療法していくってことでしょうか。
(うーん、なんだかカチっとしないなぁ、素人だから。まだまだですね)
よく、バランスが崩れていますね、と言われること、ないですか?
バランスってすごく大きな概念じゃないですか?
バランスも全体にとって大事な要素。
バランスってじゃぁ、どう正していけばいいんだろうって思います。
応えはたくさんあるのだと思いますが、Hanoenが
今お伝えできる簡単ですぐ実行できることは
ハーブだから⇒身体になんらかの働きがある
と考えるのなら
口にするものはすべてなんらかの働き(影響)があると
考えましょう。
その食したものを自分で理解して、冷たいものをとりすぎたら
温かいものを食べる意識。
パンやパスタが続いてしまったら、ご飯を食べる意識
寒い冬には温かい食材
暑い夏には身体を冷やす食材・・・旬のものを覚えましょう。
他にもまだまだたくさんありますね。
今日の身体は何を欲してますか?
今日の体調は如何ですか?バイオリズムはどう?
そんなちょっとした気遣いで、ハーブも上手に効果的に取り入れられる
かもしれませんね。
食品の寒熱のバランス
◆温:シナモン、乾燥ショウガ、ブラックペッパー、ピーマン、赤ピーマン、チャイブ
◆微温:ネギ、ヒマワリの種子、キンカン、ココナッツミルク
◆中:ハクサイ、シイタケ、ピーナッツ、イチジク
◆微寒:ナス、豆腐、モヤシ、温州ミカン
◆寒:スイカ、スターフルーツ、ヒシの実、トマト、エンダイブ、海藻、クレソン
食品の性質のバランス
◆熱
◆乾
◆湿
◆冷
味の性質のバランス
◆甘み
◆酸味
◆塩味
◆辛味
◆苦味
◆収斂味
↑ 次回これにハーブをあてはめてみます。
<参考>メディカルハーブ、ホリスティックハーブ療法事典



スポンサードリンク

この記事をシェアTweet about this on Twitter0Share on Facebook144Pin on Pinterest0Share on Google+0


12 Comments

  1. hanoenさんの考え方・・私すきだなぁー(^^)
    バランス・・大切なことですよね。心や体のバランスが少し崩れると、どこかに何かが生じてくる・・
    小さなことなのに、それが微妙にかみあわなくなって、辛くなったり・・
    人ってデリケートですよね。それと同時に無限のパワーも持っているというか・・
    私、お腹が弱いもので、夏でも冷たいものを出来る限り飲まないようにしているんです。
    冷たいものは、口に含んで温めて飲む・・。
    じゃないと、お腹すぐキュー(笑)

    Comment by ちびたろー♪ — 2005/07/13 @ 12:53 AM

  2. ハーブから食べ物に至るまで、研究心旺盛のhanoenさんにはいつも感心しきりです。
    人間精神的にもバランスって大切ですね。
    一度ハーブティーいただきたいわ!

    Comment by 桜co — 2005/07/13 @ 9:03 AM

  3. バランス!!
    私の人生の格言であります。
    全く無いのもダメ
    でもあり過ぎてもダメ
    ほどほどに
    食物なら適量を知る
    これを仏教で言うと「中和」といいます。
    これはホントに何をするのも大事な事だと思うので、いつも頭に入れています。
    バランスをとるのって分かっていても、一番難しいかも。。。

    Comment by ちさchisa — 2005/07/13 @ 12:35 PM

  4. 口からとるものは影響があると考えましょう。
    ほんとそうですね。
    いくらサプリを飲んでいるにしても、食品添加物の多いものを食べていたら、何にもならないと思います。
    加えるではなく、減らすという方向で考えていかないとダメになりそうですね。

    Comment by みさきのゑ — 2005/07/13 @ 1:40 PM

  5. バランスは大事ですよね。
    今日はとってもわかりやすかったです!!
    次回のハーブをあてはめてみるのが楽しみです!

    Comment by Chinois9642 — 2005/07/13 @ 3:29 PM

  6. >バランス・・大切なことですよね。心や体のバランスが少し崩れると、どこかに何かが生じてくる・・
    >小さなことなのに、それが微妙にかみあわなくなって、辛くなったり・・
    >人ってデリケートですよね。それと同時に無限のパワーも持っているというか・・

    Comment by Hanoen_2005 — 2005/07/13 @ 10:07 PM

  7. >人間精神的にもバランスって大切ですね。
    >一度ハーブティーいただきたいわ!

    Comment by Hanoen_2005 — 2005/07/13 @ 10:09 PM

  8. >全く無いのもダメ
    >でもあり過ぎてもダメ
    >ほどほどに
    >食物なら適量を知る
    >これを仏教で言うと「中和」といいます。
    >これはホントに何をするのも大事な事だと思うので、いつも頭に入れています。
    >バランスをとるのって分かっていても、一番難しいかも。。。

    Comment by Hanoen_2005 — 2005/07/13 @ 10:12 PM

  9. >口からとるものは影響があると考えましょう。
    >ほんとそうですね。
    >いくらサプリを飲んでいるにしても、食品添加物の多いものを食べていたら、何にもならないと思います。
    >加えるではなく、減らすという方向で考えていかないとダメになりそうですね。

    Comment by Hanoen_2005 — 2005/07/13 @ 10:14 PM

  10. >バランスは大事ですよね。
    >今日はとってもわかりやすかったです!!
    >次回のハーブをあてはめてみるのが楽しみです!

    Comment by Hanoen_2005 — 2005/07/13 @ 10:15 PM

  11. バランスは、とっても大事ですね。
    ハーブに限らず<口にするものはすべてなんらかの働き(影響)があると考えましょう。>
    は、わかっているはずなのに忘れがちで、ハーブやサプリメントなどに頼りがちだったりします。
    食事や生活面で基本的なことが出来てこそハーブティー
    の効果も生きてくるのでしょうね。

    Comment by kyameru — 2005/07/13 @ 11:59 PM

  12. >食事や生活面で基本的なことが出来てこそハーブティー
    >の効果も生きてくるのでしょうね。

    Comment by Hanoen_2005 — 2005/07/14 @ 12:05 AM

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.