ホリスティックという言葉には一応概念があるようです。
これは、それぞれの民営の機関が定めていていくつかあります。
私の中でのホリスティックは一言でいうと「全体の」という意味
でしぼっています。
あんまりいろいろ言われても、それにそっていては何もできないから。
全体論って、じゃあどういうことなのかというと
ひとつの症状や痛みはその箇所だけでなく、身体または心、その人自身
全体をみて療法していくってことでしょうか。
（うーん、なんだかカチっとしないなぁ、素人だから。まだまだですね）
よく、バランスが崩れていますね、と言われること、ないですか？
バランスってすごく大きな概念じゃないですか？
バランスも全体にとって大事な要素。
バランスってじゃぁ、どう正していけばいいんだろうって思います。
応えはたくさんあるのだと思いますが、Ｈａｎｏｅｎが
今お伝えできる簡単ですぐ実行できることは
ハーブだから⇒身体になんらかの働きがある
と考えるのなら
口にするものはすべてなんらかの働き（影響）があると
考えましょう。
その食したものを自分で理解して、冷たいものをとりすぎたら
温かいものを食べる意識。
パンやパスタが続いてしまったら、ご飯を食べる意識
寒い冬には温かい食材
暑い夏には身体を冷やす食材・・・旬のものを覚えましょう。
他にもまだまだたくさんありますね。
今日の身体は何を欲してますか？
今日の体調は如何ですか？バイオリズムはどう？
そんなちょっとした気遣いで、ハーブも上手に効果的に取り入れられる
かもしれませんね。
食品の寒熱のバランス
◆温：シナモン、乾燥ショウガ、ブラックペッパー、ピーマン、赤ピーマン、チャイブ
◆微温：ネギ、ヒマワリの種子、キンカン、ココナッツミルク
◆中：ハクサイ、シイタケ、ピーナッツ、イチジク
◆微寒：ナス、豆腐、モヤシ、温州ミカン
◆寒：スイカ、スターフルーツ、ヒシの実、トマト、エンダイブ、海藻、クレソン
食品の性質のバランス
◆熱
◆乾
◆湿
◆冷
味の性質のバランス
◆甘み
◆酸味
◆塩味
◆辛味
◆苦味
◆収斂味
↑ 次回これにハーブをあてはめてみます。
＜参考＞メディカルハーブ、ホリスティックハーブ療法事典
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hanoenさんの考え方・・私すきだなぁー(^^)
バランス・・大切なことですよね。心や体のバランスが少し崩れると、どこかに何かが生じてくる・・
小さなことなのに、それが微妙にかみあわなくなって、辛くなったり・・
人ってデリケートですよね。それと同時に無限のパワーも持っているというか・・
私、お腹が弱いもので、夏でも冷たいものを出来る限り飲まないようにしているんです。
冷たいものは、口に含んで温めて飲む・・。
じゃないと、お腹すぐキュー(笑)
コメント by ちびたろー♪ — 2005/07/13 @ 12:53 AM
ハーブから食べ物に至るまで、研究心旺盛のhanoenさんにはいつも感心しきりです。
人間精神的にもバランスって大切ですね。
一度ハーブティーいただきたいわ！
コメント by 桜co — 2005/07/13 @ 9:03 AM
バランス!!
私の人生の格言であります。
全く無いのもダメ
でもあり過ぎてもダメ
ほどほどに
食物なら適量を知る
これを仏教で言うと「中和」といいます。
これはホントに何をするのも大事な事だと思うので、いつも頭に入れています。
バランスをとるのって分かっていても、一番難しいかも。。。
コメント by ちさchisa — 2005/07/13 @ 12:35 PM
口からとるものは影響があると考えましょう。
ほんとそうですね。
いくらサプリを飲んでいるにしても、食品添加物の多いものを食べていたら、何にもならないと思います。
加えるではなく、減らすという方向で考えていかないとダメになりそうですね。
コメント by みさきのゑ — 2005/07/13 @ 1:40 PM
バランスは大事ですよね。
今日はとってもわかりやすかったです！！
次回のハーブをあてはめてみるのが楽しみです！
コメント by Chinois9642 — 2005/07/13 @ 3:29 PM
＞バランス・・大切なことですよね。心や体のバランスが少し崩れると、どこかに何かが生じてくる・・
＞小さなことなのに、それが微妙にかみあわなくなって、辛くなったり・・
＞人ってデリケートですよね。それと同時に無限のパワーも持っているというか・・
コメント by Hanoen_2005 — 2005/07/13 @ 10:07 PM
＞人間精神的にもバランスって大切ですね。
＞一度ハーブティーいただきたいわ！
コメント by Hanoen_2005 — 2005/07/13 @ 10:09 PM
＞全く無いのもダメ
＞でもあり過ぎてもダメ
＞ほどほどに
＞食物なら適量を知る
＞これを仏教で言うと「中和」といいます。
＞これはホントに何をするのも大事な事だと思うので、いつも頭に入れています。
＞バランスをとるのって分かっていても、一番難しいかも。。。
コメント by Hanoen_2005 — 2005/07/13 @ 10:12 PM
＞口からとるものは影響があると考えましょう。
＞ほんとそうですね。
＞いくらサプリを飲んでいるにしても、食品添加物の多いものを食べていたら、何にもならないと思います。
＞加えるではなく、減らすという方向で考えていかないとダメになりそうですね。
コメント by Hanoen_2005 — 2005/07/13 @ 10:14 PM
＞バランスは大事ですよね。
＞今日はとってもわかりやすかったです！！
＞次回のハーブをあてはめてみるのが楽しみです！
コメント by Hanoen_2005 — 2005/07/13 @ 10:15 PM
バランスは、とっても大事ですね。
ハーブに限らず＜口にするものはすべてなんらかの働き（影響）があると考えましょう。＞
は、わかっているはずなのに忘れがちで、ハーブやサプリメントなどに頼りがちだったりします。
食事や生活面で基本的なことが出来てこそハーブティー
の効果も生きてくるのでしょうね。
コメント by kyameru — 2005/07/13 @ 11:59 PM
＞食事や生活面で基本的なことが出来てこそハーブティー
＞の効果も生きてくるのでしょうね。
コメント by Hanoen_2005 — 2005/07/14 @ 12:05 AM