ちょっと前の話にもどりますが、葉の園で上尾のヨガクラスを持っているグループのオフ会がありました。
昨年からご予約いただいていて、皆さん心身ともにとっても素敵な方ばかりとうかがっていて、どんなデザートをお出ししようか迷っていました。
日曜日の午後、オフ会では、私も含めてまずチェアヨガを体験させていただきました。
こちらは椅子を使って簡単にできる（ヨガマットとか用意しなくても良い）チェアヨガをみんなで。
軽く伸ばすつもりが、案外痛い～。笑。先生のきめ細かい声掛けのもと身体をぐーんと、そしてすーはーすーはーと静かに呼吸。
これは家でもオフィスでもちょっと時間があいたときにセルフで出来るヨガとしてもおすすめです。
その後、ハーブのブレンド講座。
20種類以上のハーブを用意させていただき、ハーブのブレンドの基本をお話しし、そして効能などもお話しして自由にブレンドを作るというもの。自分のテーマを決めて、どんなブレンドを作りたいかあれこれ。皆さんわいわいとても楽しく、個性豊かなブレンドが出来上がりました。
その後はスイーツとおしゃべりタイム。
とびっきりのデザートディッシュをご用意しました。
■デザートメニュー
・ドライフルーツマフィン（ブルーベリーヨーグルトソース付）
・ココアプリン＆ココナッツシュガーの豆乳クリーム添え
・シナモンとココナッツシュガーの焼きリンゴ
・オーガニックカカオの手づくりラム生チョコ
・粗挽きカカオグラノーラボール
・お好きなドリンクです。
葉の園ではご予約いただければオフ会用にオリジナルのデザートなどを御用意させていただいております。
苦手なものなどを予めお聞きして、あとはお任せになりますが心と身体に響くスイーツを一生懸命作らせていただきます。
オフ会、女子会、家族のお祝いなどに是非ご利用くださいね。お待ちしております。
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