blog

長いお休みいただきました。

久しぶりに休養して、心身ともにリフレッシュしたかな。
と思いきや
今日の夕方から数年ぶりに激痛をともなう生理痛に襲われました。
、原因はたぶん冷えです。
今日の関東は昨日とうって変わって最高気温が２６℃だったとか。
長袖きてても肌寒いと感じる日でした。
いつものように薄着でいたのもよくなかったと思いますが
この七転八倒する生理痛には、やっぱりあのハーブ。
カモミール、ラズベリーリーフ、ネトル、この３つ。
これをグツグツグツグツ煮たたせて、急須一杯分飲んじゃいます。
この方法は、私がホリスティック医学のお勉強をしているときに
薬剤師さんから教えていただいた方法で、
数年前にもっていた持病の生理痛の緩和に成功したハーブブレンド。
っていうか、私にとってのハーブ薬みたいなものです。
ついでに念も入れてます！笑。
身体のことって、机上でいろいろ学んでも、結局は自分が痛い目にあって
それがなぜこうなんだろう、どうしてこの痛みがあるのだろうと
深く深く考えることで、少しずつわかってきて、
今回も、やっぱり「冷え」は良くないんだと改めて理解。苦笑。
自分の体感では、冷えてないと思うのですが、おなかにホッカイロあてて
汗かくくらいにあったまってくると、自然におなかの痛みが和らいでくるから
身体って不思議なくらい単純、そして夏でも侮れない冷え症。
でもこの痛みがあったからこそ出会えたハーブたち。
自分の身体を大切にしなかったことで、後悔することもたくさんあったけど
でも痛みや病気は、いろいろなことを気づかせてくれるもの。
どんな時にどんな方法で、ハーブを活用したらいいか
自分なりに覚えることができたのも、この気づきがあったからこそ。
ハーブの使い方は、やっぱり基本に忠実に、自分が良いと思ったものを
シンプルに使う、使い続けることが大事だなって
初心を忘れることなく、活用していこうって思いました。
久しぶりの激痛も、身体を温める＆大好きなハーブで
今日を乗り切れそうです。