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20070720 身体の不調

私も身体が丈夫なほうではない。
時折、精神的にもすごく不安定な波というのがあって
それと同時に体調もぐっと悪くなる。
なんていうか、「気だるい」のだ。
皆さんも同じようなことあると思うのですが、
どういったことで予防していますか?あるいは
どういったことで対処していますか?
今日はためしに「涙」のデトックスをしてみました。
いや、泣きたいようなコトは何もないんです。
だけど、昔の写真とか(捨てられないヤツとか)を見て
しくしく泣いてみます。
おーーー涙出る出る。
(ついでに一リットルの涙の再放送なんかもいいです)
なんか、涙を出すとストレスが解消するって
科学的に認められているんですって。
んで、私の場合もホントすっきりします。
これって涙の無駄使いでしょうか。笑。
肝心の身体の不調ですが、これあたし更年期障害か?
ていうくらい、たま~に悪くなります。
でね。体調が悪くなるけど
悪くならないと逆に不安になるんですよ。笑。
だから悪くなったら、あっまたきたな。って感じで
さらっと流すことに決めています。
食事もあまり摂らずに、家事もサボリ、仕事もやりません。
そう、ハーブティーなんて面倒くさくてやってられません。
そう、私は、自分にとても甘いの。
でも、これができるようになったのは、最近だけど
セルフコントロールのひとつとして、自画自賛してます。
誰がなんといおうと、悪いものは悪い。
体調と自分のコントロールって出来そうで難しいのよ。
だから、どうしたいか、自分で決めていいのです。
そう思ったら楽じゃないですか。
人に迷惑なんてかけずに生きられる人なんて
どこを探したっていないんだから
そういう日は思いっきり、皆でだらだらしましょう。

(さらに…)