咳、気管支炎、咽頭炎
コロナの症状のひとつ、咳。
一日、一日症状が変わるみたいで、ずっと続く人もいれば2.３日だけだったという人もいるみたいです。
2)タイム
主要成分は精油。いわゆる香りの成分。昔、気管支が今よりもっと悪かった頃治療の補完として、私は毎日朝はタイムの精油を芳香してました。
タイムは鎮咳のほか鎮痙作用や去痰作用も認められていて、咳き込みによる身体の硬直にも良いと思うし、またサポニンは去痰も期待できます。
庭のタイム少しとって、昨日はトマトと卵とタイムのスープ。
ほのかにタイムが感じられて、薬草スープみたいでオススメ。
またはハーブティーの蒸気を鼻で吸うのも効果あります。
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