大人気の地曳先生のオイル講座シリーズ第１弾
少人数制で学ぶ「脂質栄養学基礎講座」
今回の内容は脂質栄養学の基礎をマスターします。
◎油ってなあに？
◎脂肪酸を知ろう
◎体の中の脂質の働き
◎摂りたいオイルと避けたいオイル
◎正しいオイルの使い方
今回は初回ということで基礎的な内容から入ります。
どちらかというと健康系＆食のお話で、美容には触れません。
昨今では「油」の情報があふれ、「○○オイルがいいんだって」なんてTVや雑誌でもとりあげられ、様々なところで健康維持や美容にも活用されているようです。
でも実際、本当はどうなの？
油って何をどのようにどれくらい摂ったらいいの？
実は油ってと～ても重要なんです！
「え？本当はそうなの？」「知らなかった～」なんてことたくさんあります！
今回地曳先生にはそんな素朴な質問から分かりやすく丁寧に少人数でじっくり教えていただきます。
病気になってからでは遅い。今、私たちがすぐに実行できること。身近なものから変えられること。
そんな視点でまずは「油」の基礎から学んでみましょう。
※今後、第２回、第３回と内容をかえて開催していく予定です。
■日時：２月２１日（火）AMコース１０時半～１２時半（満席） PMコース１４時～１６時（若干お席があいております）
■場所：葉の園
■講座費：初回限定価格６０００円（通常６５００円のところ）お茶代・税込
■先着順で受け付け、定員になり次第締め切ります。
お問い合わせ・お申込みは
お問い合わせフォーム またはメール：info@hanoen.jp またはお電話050-5534-8502 まで
葉の園のお店でも受け付けております。
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