喉の痛みや扁桃炎
猛威をふるってるインフルエンザやコロナの症状で、喉の痛みを訴えている人が多いそうで、ハーブティーで何か適用できないかなと探してみる。
1)ラズベリーリーフティー
安産のお茶と言われる代表的なハーブですが、収れん性があり風邪やインフルエンザにも飲まれています。
緑茶もタンニンが豊富で抗菌性もあるのですが、身体が弱っている時ビタミンやミネラルの吸収を優先したいのでカフェインがないハーブティーも良いと思われます。
しかもこのラズベリーリーフは緑茶のような味わいで食事にもあうし、単品(ブレンドしなくても)大変美味しいお茶です。つまり、普段飲みしやすい、日常に取り入れやすい←これ大事
出来たら温かいティーで飲む。
コロナの症状は人によって出方も違うし治し方も人によって違うから自分に合った方法と量を見極めてから選択してくださいね。
※ハーブは治療したりお薬の代わりになるものではありません
2つ目オススメハーブティーは次の投稿で。
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