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ウイルス対策
・温水による口腔内の保湿と保水（蜂蜜・プロポリススプレーなど併用する）※みつばち療法
・IgA⇒粘膜系の抗体（多様な作用をもつ）
・感染予防にアルテアを利用するのもよい
・コラーゲンが侵入を防ぐ（ビタミンCが効果）
・野菜は加熱する（細胞壁の内側にある成分がとけでる）
・色の濃い野菜⇒抗酸化作用
・色の薄い野菜⇒免疫賦活作用が強い
質のよい油⇒炎症には有用性がある、オメガ３脂肪は炎症体質の改善に役立つ

精油⇒揮発性がある（抗菌作用、抗ウイルス作用を利用する）蒸気吸入で十分、保湿や保温※揮発⇒強すぎないので悪さをしないので良い。
⇒ユーカリ、青森ヒバ（ヒノキチオール）強い抗菌作用、異物排出（絨毛活性化）抗ウイルス作用
TB細胞⇒獲得免疫
自然免疫でとめる⇒上気道ウイルス
ストレス環境の解放
がん⇒海藻類、キノコ類

いずれも患者が自分で選択していくことが大事

※自分用メモ