心と身体

  • 特定の栄養素に捉われない

    連日ウイルス感染のニュースが耳に入り、それに伴って、世界のさまざまな研究機関からの有力?な情報も増えてきました。 その中にはある特定の栄養...

  • ストレス解消を優先しよう

    こんにちは。ウイルス対策で家の中に閉じこもり、人と話せない日々が続き、外出しても必要な用事だけでなかなかリラックスできる時間もなく...

  • クランベリーの洋酒パウンド

    今週のミニデザートはクランベリーの洋酒パウンドです。シンプルなバニラ生地に洋酒の香りと味わいが楽しめます(大人限定) 今週は「国産黒葡萄...

  • 日々の食事そして意識も

    前回はこのような記事↓を書きました。 https://hanoen.jp/?p=14786 コロナウイルスについては、まだ...

  • 自然免疫

    前回↓このような記事を書きました。 https://hanoen.jp/?p=14775 感染症にならないためには、どうし...

  • ハーブティーは喉マスク

    今日もまたネガティブなニュースから一日が始まりました。 ネガティブなニュースは脳にダメージを与え、身体の免疫力を下げてしまいます。 ただ報道...

  • 感染予防で免疫をあげるって?

    こんにちは! コロナウイルス(←すごい、コロナって打ったら一発でコロナウイルスと変換!)の影響でお店の方もゆるりと営業しています。 時間も...

  • 自分を信じて

    今年に入って少したってから思わぬ不調に悩まされています。 本当は本当は年末から、いやもうちょっと前からずっと続いていた不調。 身体の声をもう...

  • 心の声

    いつ頃からそうなったのか、覚えていないのですが、いつからか、私は嫌なことや辛いことは、「なかったことにする」あるいは「思い出さないようにす...

  • 記憶と意識と治癒について

    先日、Facebookのとあるフィード(動画)を見ていたのですが、ある映像をみた有名な映画監督さんが、「この映像をみて、ある人を思いうかべ...

  • 縫物をしてたらおりてきた

    おりてきた、なんて言葉はあまり口に出していうことはないんだけど、縫物をしていたときに結び玉が教えてくれたメッセージの話です。 いろい...

  • 褥瘡ケアのジェル作り

    細く痩せたうえに寝たきりになると、褥瘡が出きて、とても痛い。どうしたら良いかなと考えて、そうだ!と思いついたのが、クロモジのジェル。クロ...