心と身体

  • 大事にすると守られる

    ポツンと一軒家という番組をご覧になったことはありますか?ほぼ毎週かかさず我が家はみています。あの番組好きなんですよね。なんだか心があたたま...

  • 電磁波チェック

    少し前に電磁波(磁場も)チェックをしようと機器を購入。これ、電源入れてないパソコンの数値です。自宅待機の今の現状、危惧する点は電気製品に...

  • マグネシウム

    前回このような記事を書きました。 https://hanoen.jp/?p=14951 ウイルス対策で消費者庁から「新型コ...

  • 触れること

    家の中に閉じこもる生活を強いられていることで、様々な症状が出始め(精神)薬を飲み始めた人がいます。お客様で何件かお話を伺いましたが、特に子...

  • ハーブエプソムソルト

    ハーブエプソムソルトで手浴しよう。 ユラユラ揺れるハーブを眺めながら心を落ち着かせ、ハーブの香りに包まれながら身体をゆるめ、あたためる。 ...

  • 私でも出来る予防あれこれ

    予防と対策なんて言葉はもう聞き飽きたよ、もう、なるようになれ、という気持ちわかります。私もです。 ここ最近、不安や恐怖からく...

  • 予防につきる

    試練の日々が続いていますね。毎日、ネガティブなニュースに心も体も疲弊してきました。何か良い兆しが見えるニュースが少しでもあればよいのに、日...

  • 甘酒とプレバイオティクス

    昨日は無農薬野菜でお世話になっているあおぞら農園( @aozoranouen.ina )さんから購入した玄米麹をつかって甘酒を仕込みました...

  • 特定の栄養素に捉われない

    連日ウイルス感染のニュースが耳に入り、それに伴って、世界のさまざまな研究機関からの有力?な情報も増えてきました。 その中にはある特定の栄養...

  • ストレス解消を優先しよう

    こんにちは。ウイルス対策で家の中に閉じこもり、人と話せない日々が続き、外出しても必要な用事だけでなかなかリラックスできる時間もなく...

  • クランベリーの洋酒パウンド

    今週のミニデザートはクランベリーの洋酒パウンドです。シンプルなバニラ生地に洋酒の香りと味わいが楽しめます(大人限定) 今週は「国産黒葡萄...

  • 日々の食事そして意識も

    前回はこのような記事↓を書きました。 https://hanoen.jp/?p=14786 コロナウイルスについては、まだ...