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今日は関東は久しぶりに良いお天気となりましたね。
気分もよかったのでお昼は外食でインドカレーを食べにいきました。
あまり美味しくなくて撃沈。
数年前から美味しいカレー屋さんに凝っていて、いろいろ探してます。
是非美味しいカレー屋さんを紹介してください。
さて、目まぐるしく日々時間がたっていきますが
最近は、瞑想がうまくできなくて。。。
要は、ある一定の時間だけ「考えないようにする」ことを訓練しているのですが
これがなかなかできません。
人は常に何かを考えて生きているので、自分の中にある自分の心に
耳を澄ますことがなかなかできないのだそうで、
この自分を内観することがある程度できれば
たぶん、自分をより良い方向へもっていくことができるのになぁと
思っています。
これもすぐにできることではなくて、日々訓練だそうで、
只今、Ｈａｎｏｅｎも訓練中ですが、いろいろなことを考えてしまって
なかなかできませぬ。
毎日5分でもいいから瞑想して、「何も考えない」ことができたら
今は少し楽だろうになぁと思います。
やっぱ家ではできんだろうな。（汗）