今日は気管支の調子が良くないので、エキナセアとフラボノイドハーブのエルダーフラワー、リンデンを主にビタミンC補給のローズヒップでブレンドしました。いつもだいたい全体の量が3gを超えない程度にしてカップ1杯分にしています。スプーン1杯くらいかな。症状がある時は長めに抽出。ポイントは蒸気を逃さないこと。芳香成分も取り入れて。カップとティーポット、茶漉しがたまたまベストサイズだったので。おしゃれなカップでなくてごめんなさい♀️#ハーブティー#飲み方#ハーブティーブレンド
ハーブティーの飲み方
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