こんにちは。
ウイルス対策で家の中に閉じこもり、人と話せない日々が続き、外出しても必要な用事だけでなかなかリラックスできる時間もなく、ゆっくりお茶など飲むこともままならず、日々ストレスが溜まっているころかと思います。（って自分のことか？）
巷では様々な情報が飛び交い、あれがいいこれしちゃいけない、これが必要とか、もうお腹いっぱいですね。どれが真実なのか、何にあおられているのか、、、。ひとつだけいえるのは、ちょっと異常なくらい人が閉じ込められているっていう状況です。
これ、本当にまずいですよね。
この間医療従事者の方と（誰とはいいません、その方にご迷惑がかかるので）話していたのですが、今回なくなっているほとんどの方が高齢の方ということで、やはり免疫とか老化が深くかかわっていることが間違いないですよね。
免疫についてはこれまで少し書いてきましたが、今回は老化＝酸化、活性酸素についてふれておこうと思います。
活性酸素は以前父の病気で結構調べていましたが、やはり癌もウイルスによる病気も原因は同じなのかなーと感触をもちました。
活性酸素ってどうしても年齢とともに増えるし、これはこれである意味必要なものであるし、多すぎると病気になるし、癌のひとつの原因にもなっている、ということは常識ですよね。じゃあ活性酸素の原因って何よというと、それはもう代表的なものは「ストレス」ですよね。なのに、今、皆さんの生活はどんどんストレスまみれになっている。（子どもたちのこととか夫とか？笑）
そんな時はハーブティーを一人ひっそり飲みに来てほしいものだが、、というわけにもいかず。
とにかくウイルス対策はまず自分自身が出来ることから、なので、ストレス解消になること始めたいですね。ちょっと続きはまた次回に。
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