先日、「粗食のすすめ」でも有名な
かの幕内秀夫さんの講演会なるものに行きました。
いきさつや理由はまた今度改めて書くことにしますが、
その日私が感動したフレーズを紹介します。
その前に幕内秀夫さんの出版物・書籍をちょっと紹介。
【楽天ブックス】粗食のすすめ
をはじめとする
なぜ「粗食」が体にいいのか( 著者： 帯津良一 / 幕内秀夫 | 出版社： 三笠書房 )
だったり
粗食のすすめ レシピ集
粗食のすすめ夏のレシピ ( 著者： 幕内秀夫 | 出版社： 東洋経済新報社 )
まだまだ・・・
【楽天ブックス】粗食で元気に乗り切る更年期 今からでも間に合う「粗食健康法」
とまあ
何がいいたいかというと、キーは「粗食」です。
いいですか、皆さん頭のかたすみに記憶しましたか？
幕内さんの話ここから————————————-
みなさんは、子供にも皆さん自身にもあまりにもたくさん
いろいろな種類のおかずを食べすぎなんです。
おかずの種類は1品でいいんです。
↓3品もの皿が増えると・・・
↓それが山のようになるから・・・
↓つもり積もって
↓だから・・・・
になるんです。
感動したのは私だけでしょうか。。。。
興味がある方は是非9月に（次の講演会）草加市まで♪
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ｐｃでそんなんできるんですねぇ！びっくりです。
先日はありがとうございました。
お会いできて光栄です☆
そして、9月のこともいろいろありがとうございます。
今後も連絡を密（蜜と変換されてみた）にとっていきましょーー♪
コメント by きゅうちゃん☆ごはん — 2005/05/31 @ 7:46 AM
昨日何を食べたのか忘れてしまうくらい気に掛けていないけれど、大切にしたいですね。
粗食ですか・・・言葉がいまひとつイメージ悪いですよね。
とすると・・・ファーストフードは「貧食」とでも言いましょうか？
コメント by みどり ヨーキー — 2005/05/31 @ 9:18 AM
漢字ってすごいですよね。癌か～～～。アーユルベーダーでも食べすぎ、消化力に見合わない食べ物を食べたら、いけない。と学びました。夜中に、肉やら重いものを食べさせているのは、夫に毒を盛るのと一緒・・みたいに笑いながら言われて、ドキっとしたんです。飽食の時代自分のためになにが必要か、考えないとね。
コメント by runa2tomo — 2005/05/31 @ 9:50 AM
なんだか怖いですね～。バランスよくたくさんのおかずを少しづつ食べたほうがいいと思って、いつも我が家のおかずはたっくさんなんです＾＾；粗食、確かに昔の人たちは皆粗食で健康だったんですよね。ちょっと考えさせられる話でした。「粗食のすすめ」の本私以前買った記憶があります（笑）今は一体いずこ・・・？＾＾
コメント by GREAT SIGHTS — 2005/05/31 @ 11:44 AM
説得力ありすぎです。
おかずが少ないと寂しくて嫌！貧乏イヤ！って思っていました。
おかずがいーーーーっぱいあると幸せを感じてました。特に旅館のあの一斉に並べた食卓が好き・・・・
普段から食べすぎなのは痛感してます。
確かにプチ断食した後って、味覚が鋭くなって
マックとかお菓子とか食べられないんです。
コメント by nnonnchi — 2005/05/31 @ 2:25 PM
確かに…
粗食の方が体の調子が良い気がします…
食べ過ぎるとニキビが増える
体重が増える
体が動かない
食べ過ぎる習慣が身に付く…
エンゲル係数が上がる
あまり良い事はないですな～
気を付けよっ!!
コメント by ちさchisa — 2005/05/31 @ 3:16 PM
こちらこそ、慣れない行動にも暖かく見守って頂き、さらに耐えて下さって（笑）ありがとうございます。
あまりちゃんと動けない分不備もあるかと思いますが出来るところは責任もって
やらせて頂きます。
自分にも興味がある分野なので考えて深めていきたいと思います。
コメント by Hanoen_2005 — 2005/06/01 @ 12:31 AM
＞とすると・・・ファーストフードは「貧食」とでも言いましょうか？
コメント by Hanoen_2005 — 2005/06/01 @ 12:33 AM
＞飽食の時代自分のためになにが必要か、考えないとね。
コメント by Hanoen_2005 — 2005/06/01 @ 12:37 AM
粗食のすすめは有名ですものね。買った人は多いかも。
今、私はふりかけ１０１という本が好きです。
ごはん食に対しての知恵や工夫が盛り込まれた「ふりかけ」のレシピ本です。
おすすめなので読んで見てください。
コメント by Hanoen_2005 — 2005/06/01 @ 12:38 AM
＞確かにプチ断食した後って、味覚が鋭くなって
＞マックとかお菓子とか食べられないんです。
コメント by Hanoen_2005 — 2005/06/01 @ 12:40 AM
＞エンゲル係数が上がる
これ一番イタイですね。（笑）
粗食については特に子供さんに言っていました。
大人はもう身体が出来上がっているので、たまには・・・と幕内先生も笑ってましたよ。
大人は目で食べるけど、子供は胃で食べる。だそうです・・・。
コメント by Hanoen_2005 — 2005/06/01 @ 12:43 AM