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今日は久しぶりに自然療法勉強会でした。
メンバー一人一人の現状況の報告や問題点、新しい情報交換などを
行いました。
毎回集まる場所はこころとからだにやさしい食をテーマにした
カフェやレストランを探すのですが、今日行ったところは
本当に美味しかった！
久しぶりにＨａｎｏｅｎ「にんじんの味」に感動したよ。
今日の店はNatural Harmony Angolo（ナチュラルハーモニーアンゴロ）
自然界との調和を目指した
ダイナミックかつシンプルな食生活の提案をコンセプトにしたメニューで
・好きなとき（体が求めるとき）に、　　　　　　　　　　　　
・食べたいもの（体が求めるもの）を食べる。
・頭（知識）で考えて食べるのではなく、　　　　　　　
・五感が喜ぶもの（本物）を楽しんで食べる。
厳選された無肥料自然栽培、自家採種の食材たちはこの考え方からきている。

今日選んだメニューは
旬の野菜をふんだんに使ったお惣菜の盛り合わせ＆玄米ご飯＆お味噌汁
そしてお魚＆デザート（食べすぎ？）
（デザートは今日は２回も食してしまった。汗～。）
メンバーに食と栄養学に詳しい人がいるのですが
第７の栄養素は大事なので、基本の栄養素をきちんととっていれば
好きなものをやめなくてもいいのですよ。と教えていただきました。
あーー感動！（そういえば幕内先生もアルコール好きだしね。笑）
私も以前の栄養学の授業では、基本の栄養素ばかり気にして食生活そのものが
楽しいものでなければ、本来の健康とはいえないと教わりました。
基本の食べ物（栄養素）もきちんと摂ってそして好きな食べ物も美味しく食べる、
これが食生活として大事なことなんでしょうか。
今日、お魚のプレートにのっていたにんじんは久しぶりに「にんじんの味」
に出会った気がしました。（画像はないの・・）
他にも美味しい野菜がのっていましたが、食べた瞬間美味しい！と
思えるのっていいですよね。
今日は仕事の話も皆に一通りしてきましたが、私って結局１人では何にも
出来ずに頼ってしまうんだよなぁとポロっとこぼしたら
メンバーに
「それが普通よ。だって「人」っていう字。もともと互いにもたれかかっているじゃない。
人は互いにもちつもたれつつなのよ。」
といわれました。
ほんとだ☆
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