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10月にはいり、クルービズもおわり、
最近ではウォームビズって言葉も出始めましたね。
でも、今年の夏もやっぱり寒かったが印象的。そして今だに寒い！
そうオフィスはやっぱり寒かった。レストランも寒かった。
今年このクールビズで冷房の温度を調節した施設はいったい何割だった
のだろうかと思う。
女性はやっぱりオフィスやレストランでの寒さ対策が必須ですね。
冷えは身体の血流が滞り、むくみの原因にもなりうるし、
そうすると免疫機能や腸内環境などの健康維持がしにくく
美容面でお肌にも影響が！！
それでもって、やっぱり温かい飲み物って手軽にできる
身体をあたためる手段のひとつです！
何が言いたいかってひとつしかないんだけど、ハーブティーを飲むことで
温かい飲み物を飲む習慣になるといいなって思います。
ふーーーーって一息つくとき、是非ハーブティーを飲んでみてください。
＠血行がよくなる”感じ”がするし
＠身体がリラックスする”感じ”がするし
＠冷え性がやわらぐ”感じ”がするし・・・・・・笑
すみません、、、薬事ギリギリですかーーーーーーーー？
それからこれからの夜は寒くなって、足の冷えの対策も必須ですね。
これについては皆さんの方がきっとベテランですね。
私はエサレンやアロママッサージでおすすめのオーストラリアの
ホホバのオイルやローズヒップ、スイートアーモンドのオイルを
ブレンドして足やお腹をマッサージしています。自分で。
これからは本当に小さなところからセルフメディケーションですね♪
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