20111207 こころとからだに入れたいもの

2011/12/07 by Hanoen

久しぶりにゆっくり昼食をとりました。
11時50分、買い物に出かけて大好きなパンを３つ買ってきました。
最近ずっとお昼ご飯をまともに食べられなくて
（昨日は5分で車の中だった）
忙しいは、すべてにおいて不健康ですよね。
本来、お風呂と食事と睡眠は「リラックス」の時間なんだと思います。
そして、心をこれでいっぱいにしないと
邪心が入ってきて、ストレスを除去できないです。
食べ物をたくさん摂る人はある意味、
心に邪心が入らないように防御しているともいいます。
心がある程度満たされていると、食事が腹八分で十分
足りるともいいます。
ストレスで悩みで心がいっぱいになっていると
食事が体に入っていかないともいいます。
人間ってうまく出来てるよなーと思います。
身体に何をいれたいですか？と問われたら
今は、何だろう。。。
おいしい食事よりも「美味しい」と思う幸福感でしょうか。
たくさんはいりません。
「感じるこころ」はいつでももっていたいですよね。
だから日々の「足りる」は、ちゃんと考えて
とらないといけないですね。