夏バテと疲れとクーラの冷えと頭痛といっきに押し寄せてくる
この時期にはこんなグッズで乗り切ってます！
ひとつはヨガ。
いろんなポーズがあるけれど、深呼吸からはじまって
ゆったりとしたココロをつくるポーズなどがおすすめです。
そして２つめはやっぱりアロマオイル。
ラベンダーが多いですが、家に帰ってからつけて
寝る前に消します。そのころにはちょうどいい香りの強さに
なっています。
もし、アロマの香りが強すぎる場合は
ラベンダーのサシェを枕元において寝ます。
これがまたぐっすり眠れます。自然の香りってホントいいですよね。
市販のものは香りを持続させるために香料をいれているものが
おおいですが、これは一切添加していないので
香りも強くなく、枕のカバーの下や横において香りの強さを調節して
おくことができます。
いろいろな香りがあるから樹木系とか花系の香りでもできますが
一番オーソドックスで香りにいやみがない。
私はやっぱりラベンダーがおすすめです。
自分の身体は自分で工夫して労わってあげてくださいね。
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いいですね！
サシェぜひ使ってみたいです。
ラベンダーというと時をかける少女を思い出すのは私だけでしょうか？（笑）
コメント by みさきのゑ — 2005/08/02 @ 12:57 AM
ラベンダーの香が漂う中ヨガをやればすごく癒されそうですよね。
アロマオイル使ったことがないんですが、買ってみようかな。
夏バテ気味だし。
コメント by みのりー♪ — 2005/08/02 @ 8:44 AM
気になっていたんだけど、サシェ、ホワイト登場？
すてき～～～。
私は、ヨガはフランキンセンスたらしてやると、たまらなく落ち着くんです。
やっぱりプラナロムのラベンダーアングスティフォリアですよね。虫除けに塗っちゃったり、虫刺されや頭痛に最適！
コメント by runa2tomo — 2005/08/02 @ 8:48 AM
サシェ素敵！！！
是非見たいデス。しかも欲しい～！！！
いっしょにプラン練りましょ！
頑張りましょうね！！！
コメント by 桜co — 2005/08/02 @ 9:36 AM
＞いいですね！＞サシェぜひ使ってみたいです。
＞ラベンダーというと時をかける少女を思い出すのは私だけでしょうか？（笑）
コメント by Hanoen_2005 — 2005/08/02 @ 9:32 PM
＞ラベンダーの香が漂う中ヨガをやればすごく癒されそうですよね。
＞アロマオイル使ったことがないんですが、買ってみようかな。＞夏バテ気味だし。
コメント by Hanoen_2005 — 2005/08/02 @ 9:33 PM
＞気になっていたんだけど、サシェ、ホワイト登場？
＞すてき～～～。
＞私は、ヨガはフランキンセンスたらしてやると、たまらなく落ち着くんです。
コメント by Hanoen_2005 — 2005/08/02 @ 9:34 PM
＞サシェ素敵！！！＞是非見たいデス。しかも欲しい～！！！
＞いっしょにプラン練りましょ！＞頑張りましょうね！！！
コメント by Hanoen_2005 — 2005/08/02 @ 9:35 PM