心と身体

  • 陶板浴に行ってきた

    身体を芯からあたためるという「陶板浴」に父母を連れて行ってきた。 岩盤浴はよくきくけど、陶板とは何ぞや、ということで調べてみると「活性酸素...

  • 反省と後悔を繰り返しながら-父のこと-6

    今日はとても良いお天気ですね。 3連休の最終日、昨日は実家の方、今日は婚家の方、しっかりやっていきたいと思います。 疲れもありますが、今...

  • QOLとはなんでしょう-父のこと-5

    QOL、クオリティ・オブ・ライフについて考えてみる。 生活の質（人生の内容の質や社会的にみた生活の質）という意味ですが、人それぞれ観点が違...

  • スープのこだわり

    スープをメニューに出すようになってからどのくらいたったでしょうか？ 昨日は7月のコーチング1回目。5か年計画を具体的にしていく...

  • 活用と消費

    最近、ちょっと体調崩しててハーブティーとかアロマとか随分お世話になりました。 少しだけど勉強したことを、自分や家族の体調管理にいかせるのは...

  • 上杉謙信とたべもの

    先日山形の白布温泉に行ったついでに、米沢市をくるりとまわりました。 もうすぐ上杉祭り？というか上杉謙信のお祭りがあるということで準備が行わ...

  • これからの「自分」をつくるもの

    久々に日記です。 曜日関係なく、仕事が入れば毎日でも仕事していますが、お休みも時間単位ではありますが、十分にいただいています。 月曜日の...

  • 六雁のレシピ

    ちょっと遠い昔の話になってしまいますが、書き残しておこうと思う記事。 伊勢丹キッチンで開催されたむ六雁の試食会。総料理長の秋山能久氏に...

  • U-ヨガブレンド

    葉の園のオリジナルブレンドハーブティーのお知らせです。 昨日は十五夜、中秋の名月でした。 葉の園のショップからさほど遠くない...

  • からだゆるめるクリーム

    久しぶりにカレンデュラ軟膏を作りました。 カレンデュラ、ジャーマンカモミールを使って作った香り豊かなクリーム。 これから乾燥...

  • ホットストーンと精油の声

    先日ホットストーンとオイルトリートメントの施術をうけてきました。 私が受けてきたサロンはこちら 横浜市中区　アロマシエスタセ...

  • 完読「考える腸ダマされる脳」

    「考える腸ダマされる脳」 藤田紘一郎著、完読しました。 最近活字不足だったので、無性に本が読みたくて、、たまたま手にとった本がこ...