心と身体

ハーブエプソムソルトで手浴しよう。 ユラユラ揺れるハーブを眺めながら心を落ち着かせ、ハーブの香りに包まれながら身体をゆるめ、あたためる。 ...

予防と対策なんて言葉はもう聞き飽きたよ、もう、なるようになれ、という気持ちわかります。私もです。 ここ最近、不安や恐怖からく...

試練の日々が続いていますね。毎日、ネガティブなニュースに心も体も疲弊してきました。何か良い兆しが見えるニュースが少しでもあればよいのに、日...

昨日は無農薬野菜でお世話になっているあおぞら農園( @aozoranouen.ina )さんから購入した玄米麹をつかって甘酒を仕込みました...

連日ウイルス感染のニュースが耳に入り、それに伴って、世界のさまざまな研究機関からの有力？な情報も増えてきました。 その中にはある特定の栄養...

こんにちは。ウイルス対策で家の中に閉じこもり、人と話せない日々が続き、外出しても必要な用事だけでなかなかリラックスできる時間もなく...

今週のミニデザートはクランベリーの洋酒パウンドです。シンプルなバニラ生地に洋酒の香りと味わいが楽しめます(大人限定) 今週は「国産黒葡萄...

前回はこのような記事↓を書きました。 https://hanoen.jp/?p=14786 コロナウイルスについては、まだ...

前回↓このような記事を書きました。 https://hanoen.jp/?p=14775 感染症にならないためには、どうし...

今日もまたネガティブなニュースから一日が始まりました。 ネガティブなニュースは脳にダメージを与え、身体の免疫力を下げてしまいます。 ただ報道...

こんにちは！ コロナウイルス（←すごい、コロナって打ったら一発でコロナウイルスと変換！）の影響でお店の方もゆるりと営業しています。 時間も...

今年に入って少したってから思わぬ不調に悩まされています。 本当は本当は年末から、いやもうちょっと前からずっと続いていた不調。 身体の声をもう...